Mars, un mois rempli de promesses avec l’arrivée du printemps dans l’hémisphère Nord. En Asie, mars correspond au Nouvel An Balinais, Tibétain et à la grande nuit de Maha Shivaratri.
Animaux totems et leurs puissants messages de transformation
En cette période de métamorphose printanière, je vous parle de quelques animaux totems et les messages de transformation qu’ils transportent.
Voyages en terres bouddhistes: souvenirs de 4 moments forts
Voici un collage de voyages en terres bouddhistes racontés avec des souvenirs de quatre moments forts en Thaïlande, au Myanmar, au Laos et au Népal. En guise d’introduction, je parle de l’origine du Bouddhisme, ses valeurs et ses principales écoles.
Nostalgie réconfortante
Vivre dans le moment présent, certes, et si la nostalgie permettait d’affronter les défis du présent en contrant les émotions négatives?
Comment débuter une pratique de méditation
Vous souhaitez commencer une pratique de méditation, mais vous ne savez pas trop par où commencer?
Voici un article qui explique la technique SoHam accessible à tous, que vous soyez débutant ou régulier en méditation.
La vie qui bascule en un souffle
Récit d’un voyage en ce temps de pandémie qui démontre une fois de plus qu’une force plus grande que nous est là pour veiller sur nous.
Comment faire un rituel de Nouvelle Lune
Un article détaillé sur la Nouvelle Lune d’un point de vue astronomique, astrologique, yogique et spirituel accompagné d’un rituel.
Dans les bras du Yoga Nidra: Comment cette technique de relaxation profonde fonctionne
Le Yoga Nidra est une technique de relaxation profonde et consciente qui régénère l’esprit, le cerveau, le système nerveux, les sens et le corps, ce qui fait que la qualité du repos en Yoga Nidra est de loin plus complète et régénératrice qu’une nuit de sommeil.
Le Yoga Nidra place la personne qui le pratique dans un état de conscience entre l’éveil et le sommeil profond; un état très réceptif qui active l’intuition pour éveiller les réponses à l’intérieur de nous. Quand la relaxation est profonde et complète, la réceptivité du subconscient est plus grande. L’esprit conscient analytique et rationnel se retire pour faire place au subconscient qui accueille les graines semées pendant le Yoga Nidra. En activant la réceptivité du subconscient, nous ne sommes pas seulement en train de relaxer, mais aussi en train de restructurer et de transformer notre personnalité de l’intérieur.
Les grandes cérémonies balinaises
Bali possède un nombre incalculable de cérémonies hindoues. Je vous parle de mes préférées, Nyepi, Galungan & Kuningan, les crémations et les mariages balinais.
Les Temples de Bali
Bali compterait plus de 10 000 temples! J’ai choisi trois temples très différents (Pura Tirta Empul, Pura Besakih, Pura Tanah Lot) pour leur importance, leur symbolique et les bons souvenirs qu’ils évoquent quand je me remémore la dernière année qui vient de passer.
Mon récit de 100 heures de méditation vipassana
Depuis six ans je médite régulièrement, voire quotidiennement. J’intègre de nouvelles techniques, des mantras, des visualisations et des affirmations selon les lectures, les gens qui m’inspirent et mon humeur du moment.
Il est dit que le cours vipassana se présente au moment où l’étudiant en a besoin. C’était le cas! Depuis le début de l’année j’avais le sentiment de piétiner sur le même chemin confortable entre des épisodes de ne rien vouloir changer et d’autres de shaker le statut quo.
Je voyais ces dix jours de méditation comme une forte brise capable de dissiper l’épais brouillard qui alourdissait mes pensées et mon être sans énergie. J’anticipais un remède capable de me faire avancer de nouveau. J’étais toutefois loin de m’imaginer que l’expérience allait être aussi exigeante et douloureuse…. avant d’être gratifiante.
Comment faire un rituel de pleine lune
Depuis la nuit des temps, la lune, et particulièrement la pleine lune, est au coeur de nombreuses légendes la représentant souvent comme une déesse. Elle continue d’occuper une place importante au sein de bien des religions à travers le monde.
Je vous ai concocté un rituel à faire le soir de pleine lune à partir des meilleures idées et inspirations qui m’accompagnent tous les mois.
Bon cérémonial de pleine lune!
Boudhanath – Tourner au plus profond de soi
Boudhanath. Un nom destiné à m’attirer.
Où mon séjour au Népal a commencé et s’est terminé.
Une spiritualité qui m’a transporté au plus profond de moi-même.
Un lieu où je me suis sentie en pleine mutation.
Boudhanath, ou Bauddha comme l’appelle les népalais est un important sanctuaire bouddhiste au coeur d’un pays majoritairement hindou.
Plus de 10 000 Tibétains ont trouvé refuge dans cette région depuis l’exil du 14e Dalaï Lama en Inde en 1959.
Le grand retour des retraites spirituelles en Asie!
Retraite spirituelle au Ladakh pour découvrir cet ancien royaume bouddhiste, explorer la méditation, l’écriture, en plus de vivre un rituel de Pleine Lune. Le séjour est organisé en collaboration avec Voyages Karma India.