Une deuxième retraite culturelle de méditation de livrée, cette fois-ci à Bali.

Ma foi est renforcée, mon coeur est léger et le désir de continuer m’enveloppe encore plus fort.

Alors qu’au Népal j’accueillais 3 femmes et 3 hommes, tous québécois, à Bali, se sont 3 femmes acadiennes qui se sont senties interpelées par mon offre de retraite de méditation. Pour ceux qui l’ignorent, les Acadiens forment une communauté francophone des provinces maritimes situées dans l’Est du Canada, dont la province du Nouveau-Brunswick où je suis née.

 

Répondre à un appel du coeur

Très vite, dès les premiers échanges de courriels, je sens un lien privilégié se tisser avec ces gens, dans ce cas-ci, avec ces femmes, qui me confient leurs peurs de voyager seule aussi loin, tout en me parlant de la forte vibration qu’elles ont ressentie au moment de lire la présentation de ma retraite. 

D’apprendre à connaître les prochains participants au fil des échanges en les accompagnant, en les rassurant dans leur prise de décision et dans leur préparation est un aspect sacré qui constitue la charpente unique de chacune de mes retraites.

Il est fascinant de voir à quel point les gens qui font le choix de venir, le font pour répondre à un appel du coeur. Une fois réunit, le groupe s’aperçoit et comprend que chaque personne a été guidée de faire partie de cette retraite pour transcender des peurs communes, pour mieux comprendre des parcelles d’elles-mêmes reflétées à travers le miroir des autres.

Autant en pré-retraite, que pendant et après la retraite, notre petit groupe de femmes a vécu des moments magiques de synchronicité qui nous ont donné des ailes, et la chair de poule! Ces coïncidences orchestrées par l’Univers sont toujours là. Il suffit d’être à l’écoute et dans l’observation du moment présent pour les remarquer et les accueillir. 

Légèreté d’être – Temples Balinais

L’image des ailes vient appuyer le thème de légèreté qui s’est invité au cours de la retraite. La légèreté d’être. Accueillir la boule d’émotions qui remonte sans vouloir l’ignorer ou l’enfouir, tout comme accueillir le sentiment d’euphorie sans vouloir s’y attacher. 

Une grande légèreté nous a enveloppé après le rituel de purification dans les eaux sacrées du Temple de Tirta Empul. Un coup de coeur pour toutes les participantes.

 

 

Le terme purification est couramment utilisé à Bali. Chaque moment de prière, chaque visite au temple est l’occasion de se purifier. Purifier son aura, son champs énergétique de tout le stress, les ennuis, les peurs et les inquiétudes que nous accumulons jour après jour. N’est-ce pas un beau rituel à s’offrir? Le temple de Tirta Empul avec sa source d’eau bénite est un puissant lieu pour nettoyer tout ce qui nous encombre et ramener notre esprit dans son état neutre, dans son état naturel.

 

 

Chaque visite aux temples, vêtues de belles tenues traditionnelles, a été l’occasion de revoir la culture balinaise devenue familière à mes yeux, à travers le regard neuf et émerveillé des participantes de mon coin de pays. Accompagnées de ma soeur balinaise Komang et de son mari Made, nous avons eu le privilège de prier avec eux, comme une petite famille, dans les temples de Besakih où nous étions uniquement entourées de Balinais.

 

 

Ce sont ces hauts moments spirituels qui viennent enrichir l’expérience individuelle et collective d’une retraite de méditation. Une retraite remplie de moments qui nous habitent longtemps.

 

Défaire les fausses conceptions sur le Yoga et la méditation

Séance de Hatha Yoga accessible pour tous

C’est un véritable bonheur d’accueillir des gens nouveaux au Yoga qui n’ont jamais pratiqué la salutation au soleil, une série de 12 poses ou plus selon l’école. Deux des trois participantes étaient nouvelles au Hatha Yoga.

Je me rappelle qu’au premier matin, quand je leur ai montré la séquence que nous devions faire 3 fois de chaque côté (à droite, puis à gauche), j’ai senti que ça leur paraissait exigeant physiquement.

Puis, au fil des matins, une nouvelle fluidité s’installait progressivement dans leurs mouvements, leur confiance s’est accrue jusqu’au jour où elles m’ont demandé avec leur plus bel enthousiasme de faire la séquence sans que je les guide. De voir leur entrain à s’exécuter librement en remarquant leur propre progrès dans l’espace de quelques jours seulement démontre à quel point le yoga est une pratique accessible pour tous. 

 

 

La même série d’étirements, de même que la salutation au soleil étaient pratiquées tous les matins ce qui permettaient aux participantes de voir leur progrès et d’observer les changements dans leur corps, leur énergie et leur respiration. 

Nul besoin d’avoir déjà pratiqué des postures de yoga, d’être flexible, mince et acrobate. La séance de Hatha Yoga dans les retraites est offerte en douceur, dans le respect des capacités de chacun. Il vous suffit d’être à l’écoute de votre corps, en pleine conscience du moment présent. 

 

Séances de méditations variées: assises, debouts, dansantes, chantantes

En organisant ces retraites, je veux rendre la méditation accessible, variée et agréable! Le fait d’expérimenter plusieurs techniques permet aux gens de découvrir laquelle ou lesquelles vibrent davantage avec eux en ce moment. 

De voir un visage illuminé par les bienfaits d’une séance de méditation est contagieux et tout son entourage en bénéficie. 

D’entendre une participante me dire que c’est la première fois qu’elle se sent plongée dans un tel état de relaxation après la méditation lui donne confiance de poursuivre sa pratique. 

De les observer se déconnecter un peu plus chaque jour de leur vie habituelle quotidienne pour se reconnecter avec elle-même un peu plus profondément au gré des séances me confirme pertinence de ces retraites culturelles de méditation.

 

 

Légèreté – Expansion – Amour 

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Émelda, Guylaine et Marie-Ève sont arrivées à Bali le coeur rempli d’amour, les bras ouverts et l’étincelle dans les yeux. Dès le premier jour, je les ai surnommé “mes étoiles acadiennes!”

 

Inconsciemment et consciemment, des parcelles de leur Être savaient ce qu’elles étaient venues chercher ici sur cette île sacrée à l’autre bout du monde.

J’ai eu le bonheur de les accueillir et de les accompagner dans leur transformation. De leur offrir une terre fertile pour qu’elles puissent s’épanouir davantage. N’est-ce pas le plus beau cadeau à offrir à des consoeurs?

Mesdames, mille mercis les plus chaleureux pour votre confiance. Merci de m’avoir nourri de votre présence si douce et respectueuse. Continuez à voler de légèreté, à prendre de l’expansion, à récolter l’abondance et à répandre votre amour auprès de votre entourage immédiat et plus lointain!

Avec ma plus profonde gratitude.

 

 

Hari Om
(Mantra qui détruit nos blocages, nos difficultés,… )

Om Tat Sat

(Mantra qui aide à connecter notre Soi à notre Conscience Divine Supérieure)

Om Shanti Shanti Shanti

(Mantra pour transmettre la paix à nos proches, à notre entourage et au monde entier)

 

Leurs témoignages

Émelda

« Il y a de ces petits diamants bruts que l’on découvre intuitivement car leur brillance naturelle reflète la pureté de leur âme! Au delà de 30 ans passés, j’avais l’immense privilège d’être ton enseignante… et près de deux ans passés, tu me partageais ton rêve de réaliser des retraites! J’ai su immédiatement que je serai à tes côtés pour vivre pleinement cette première Balinaise d’exception!

Ton âme et ta grande sagesse ont fait de ce moment une expérience spirituelle de connexion accrue grâce à l’écoute de ton cœur et cette fidélité et intégrité à te coller aux enseignements en vérité et remplie de bienveillance! C’est le cœur rempli de gratitude que je quitte le sol de Bali pour mieux y revenir! »

Sa sérénité en vidéo

 

Guylaine

« Si vous vous questionnez à savoir si vous êtes capable de méditer, de faire du yoga ou de voyager si loin, soyez sans crainte car je me suis toute posée ces questions et j’avais aussi des inquiétudes, des peurs et je savais que ce voyage allait ouvrir la porte des émotions. Faire l’action de œuvrer sur soi en sachant qu’une retraite aussi bien organisée que celle de Nathalie, tout ce que tu as besoin de faire c’est simplement d’accueillir ce qui est (moment présent) sans se préoccuper de rien car tout est là ! C’est tellement sécurisant ! Je me sens transformée, en paix, en harmonie et je suis prête à continuer la pratique de plusieurs enseignements faits lors de la retraite. Je tiens à te remercier Nathalie pour cette belle initiative que tu as su accomplir avec BRIO ! Faites l’action de vous surpasser et de croire en vous ! « 

 

Sa joie émouvante en vidéo

 

Marie-Ève

« Je recommande définitivement les retraites « Ray of Nath ». La retraite a été parfaite du début à la fin. J’ai beaucoup appris sur la culture balinaise et aussi beaucoup sur moi-même. Ça été très transformateur sur les plans personnel et spirituel, ainsi que professionnel.

L’attention aux détails, l’accueil et l’écoute de Nathalie ont été au-dessus de mes attentes. Merci du fond du coeur! »

 

Prochaines éditions des retraites culturelles de méditation à Bali

Du 4 au 13 février 2018

Je suis en train de regarder à la possibilité de réduire la durée de la retraite à 7 jours pour accommoder plus de gens (option du 4 au 10 février). Inscriptions en cours. 

Information: http://www.rayofnath.com/language/fr/retraite-meditation-bali/

 

Retraites privées en petits groupes ou individuelles

Si ces dates ne vous conviennent pas, mais que vous aimeriez vivre une expérience de retraite en solo ou avec de vos amis, écrivez-moi pour en discuter. Je peux organiser des retraites sur mesure, pour le moment à Bali jusqu’en février 2019 et au Népal de mai à septembre, pour le nombre de jours de votre choix. 

 

Bonheur et sérénité,

Nathalie