En actions concrètes et accompagné de musique
La lune nous fascine et nombreux nous sommes à s’y intéresser en découvrant les rituels qui circulent de plus en plus en son honneur. À ce jour, mon article sur Comment faire un rituel de pleine lune publié il y a deux ans, est de très loin celui qui est le plus consulté sur mon site. Il était donc temps que j’enchaîne avec la publication d’un rituel de son opposée, beaucoup moins connue – et pourtant! -, la Nouvelle Lune.
Avant de rentrer dans le vif du sujet du rituel, parlons d’abord de la lune sous différents angles.
Qu’est-ce que la Nouvelle Lune?
La Lune d’un point de vue astronomique
- La lune est un corps céleste qui gravite autour de la Terre.
- La lune est l’unique satellite naturel de la planète Terre.
- La Terre quant à elle, tourne autour d’une étoile, le Soleil.
- La lune prend 27 jours pour faire une révolution complète autour de la Terre mais
- Il faut compter 29,5 jours entre deux phases consécutives d’une même Lune, par exemple entre deux nouvelles lunes.
- La lune a comme rôle de réfléchir la lumière du soleil (elle n’émet pas de lumière par elle-même). La nuit, elle devient le substitut du soleil.
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La Nouvelle Lune est la phase lunaire pendant laquelle la Lune se trouve entre la Terre et le Soleil. ll est très difficile d’observer la Nouvelle Lune car elle se trouve trop proche du Soleil. De plus, sa face visible n’étant pas éclairée par le Soleil durant la journée, elle devient invisible à la nuit tombée. Elle laissera ensuite apparaître un mince croissant, qui grandira de jour en jour.
La Lune d’un point de vue astrologique
En astrologie, la lune gouverne le cancer qui est considéré comme étant le plus émotionnel et le plus sensible des douze signes du zodiaque. (Ma fascination pour la lune vient peut-être du fait que je suis cancer:)!
La lune passe environ 2,5 jours dans chaque signe astrologique pendant sa rotation autour de la Terre.
La lune du point de vue du Yoga
Du point de vue de la science du Yoga, le corps est composé à la fois de la force de l’énergie solaire et des qualités lunaires.
Énergie lunaire à la gauche de la colonne vertébrale chez l’Humain
À gauche de la colonne vertébrale du corps humain circule l’énergie lunaire dans le canal (nadi) appelé “Ida” mot sanskrit qui veut dire “confort”.
Ida est lié à l’hémisphère droit du cerveau (pensée par association, le rêve, l’imagination, l’intuition, la synthèse).
- Côté féminin, la Mère
- Énergie fraîche (la lune)
- Introspection
- Inconscient
- Rêve
- le Yin
Énergie solaire à la droite dela colonne vertébrale chez l’Humain
À droite de la colonne vertébrale circule l’énergie solaire dans le canal (nadi) appelé “Pingala » mot sanskrit qui veut dire orangé. Pingala est lié à l’hémisphère gauche du cerveau (pensée séquentielle de raisonnement, parole, écriture, chiffres, analyse)
- Côté masculin, le Père
- Énergie chaude (le soleil)
- Conscient
- Physique – l’action
- Yang
Ces deux concepts expliquent aussi l’origine du nom Hatha Yoga
- Ha: énergie solaire (Pingala)
- Tha: énergie lunaire (Ida)
La pratique du Hatha Yoga vise à équilibrer ces deux forces à l’intérieur de nous pour cultiver un bien-être aux niveaux physique, émotionnel et psychique, en plus “d’ouvrir notre expansion au divin”.
La symbolique spirituelle de la Nouvelle Lune
Le temps propice pour ensemencer
Encore méconnue, la Nouvelle Lune est dans l’ombre de la Pleine Lune qui attire tous les regards par sa belle luminosité. Même si elle n’est pas visible à l’oeil nu, la Nouvelle Lune est bien là à annoncer le début d’un nouveau cycle. Pendant que le rituel de la Pleine Lune vise à libérer, à lâcher prise ce qui ne nous convient plus, la Nouvelle Lune représente le temps optimal pour formuler ses intentions.
La Nouvelle Lune représente le moment optimal pour semer ce que nous souhaitons récolter à la prochaine Pleine Lune, deux semaines suivant la Nouvelle Lune. Il est dit qu’au fur et à mesure que la lune avance dans son cycle, croît aussi vos intentions pour être en pleine floraison lorsque le cycle sera complet, à la prochaine Pleine Lune.
LE RITUEL DE LA NOUVELLE LUNE
Voici le rituel de Nouvelle Lune que j’ai créé dans le cadre de mes retraites spirituelles de méditation offertes à Bali et au Népal.
Prévoyez environ 30 minutes pour faire le rituel
Préparation
Espace
Aménagez un coin tranquille où vous vous sentez bien et où vous ne serez pas dérangé. Allumez des bougies, de l’encens, de la sauge à brûler si vous en avez (la sauge est un excellent purificateur) et assemblez des objets que vous chérissez et qui vous inspirent (des fleurs, des images sacrées, des pierres précieuses, votre mala, etc.) pour vous entourer d’une énergie de détente et symbolique d’une nuit spéciale de semence.
Outils
Quelques feuilles de papier vierge, stylos et crayons de couleurs si vous en avez, photos ou images inspirantes qui représentent vos rêves, vos aspirations.
Mantra d’ouverture pour recevoir la guidance de Ganesha (7 min.)
Selon la tradition Hindoue, il est dit que toute cérémonie se doit de commencer avec une prière en l’honneur du Dieu Ganesha. Il est le Dieu à prier lorsque nous sommes sur le point de commencer un nouveau projet, pour tout début dans notre vie.
Il est le Dieu des débuts, tout comme la Nouvelle Lune est la Déesse des nouveaux cycles.
Ganesha nous guide afin que nous marchions sur un chemin clair, éloigné de tous obstacles potentiels.
Faites jouer cette magnifique version du mantra en l’honneur de Ganesha
“Om Gum Ganapatayei Namaha”
Placez-vous en shavasana (allongé sur le dos, les paumes tournées vers le ciel)
Ouvrez votre coeur aux changements, aux nouveautés, au début de ce nouveau cycle
Quand la musique est terminée, passez au point suivant
Gratitude ( 5 min.)
Une importante loi cosmique universelle pour générer plus d’abondance dans sa vie est d’exprimer sa gratitude pour toutes les bénédictions que nous recevons. Des plus grands moments mémorables jusqu’au plus petits moments ou choses quotidiennes que nous prenons trop souvent pour acquis.
Pendant que se plaindre créer une énergie de manque, exprimer sa gratitude génère plus d’abondance.
Avant de demander guidance et bénédictions à la Nouvelle Lune pour recevoir plus d’abondance, prenez quelques minutes pour exprimer votre gratitude.
En position assise ou allongée
Dirigez votre attention au niveau de votre coeur.
Pensez à 3 situations et à 3 personnes pour lesquelles vous êtes profondément reconnaissant.
Remerciez l’Univers et les personnes concernées pour ces bénédictions reçues.
Écrire ses intentions (15 min.)
Maintenant, pensez à vos intentions les plus chères avec votre coeur d’enfant.
- Que souhaitez-vous manifester au cours des deux prochaines semaines – jusqu’à la prochaine Pleine Lune?
Au cours du mois – jusqu’à la prochaine Nouvelle Lune? - Au cours des 6 prochains mois?
En vous posant la question “Qu’est-ce que je souhaite manifester, voir se réaliser…?” Demandez-vous si la ou les réponses qui émergent proviennent de votre égo, de votre soif d’accomplir, de performer, ou si ce qui remontent provient de la source de votre coeur, de votre véritable Soi.
Quand vous êtes prêt à écrire vos intentions, prenez les feuilles et les stylos et formulez vos intentions en utilisant des verbes d’action dans le présent.
Vous pouvez même agrémenter vos écris avec des dessins, des photos, des images, des fleurs séchées… laissez votre créativité s’exprimer!
Quelques points à considérer dans la formulation de vos intentions
- Être le plus spécifique que possible
- Faites-le dans la joie et l’ouverture!
- Faites-vous confiance. Ayez la foi que ces intentions sont déjà réalisées
- Faites l’espace à l’intérieur de vous pour que ces situations se produisent.
Et un dernier point à inclure, le plus important à mes yeux
S’ABANDONNER À PLUS GRAND QUE SOI!
Voci un extrait d’un de mes plus récents articles (Un vent de changement)
“C’est ce qu’on appelle “to surrender”; savoir se livrer, s’abandonner en toute confiance, tant au niveau de la raison que des ressentis, à ce qui EST. Vous le savez comme moi, avant d’arriver à cet état d’abandon, il y a bien de la résistance de notre part.
Il est plus facile d’avoir le sentiment de contrôler notre vie q
ue de laisser la magie du destin nous dire quoi faire.Nous voulons à la fois de la stabilité et du changement.
Nous disons avoir la foi tout en ayant si peur de nous tromper.
Nous cherchons à être logique tout en écoutant notre petite voix.
Nous souhaitons trouver notre propre équilibre entre persévérer et lâcher prise.”
Prenez le temps nécessaire pour ressentir les intentions qui remonteront et de les écrire en toute créativité.
Prière de fin de rituel
Om Lokah Samastah, Sukhino, Bhavantu
Ce mantra pour la paix se traduit librement comme suit:
« Que tous les êtres soit heureux et en paix et que mes pensées, mes mots, mes actions contribuent d’une certaine façon au bonheur et à la liberté pour tous dans le monde. »
Vous pouvez écouter cette magnifique version chantée par Deva Premal
Pour terminer, gardez vos intentions vivantes!
Comment?
Des feuilles contiennent maintenant les élans de vos véritables intentions. Ces intentions sont comme des graines que vous avez semé sur le terrain très fertile sous l’oeil fertilisant de la Nouvelle Lune. Ces graines d’intentions doivent donc être arrosées régulièrement. Pour ce faire, je vous invite à placer les feuilles de vos intentions à portée de mains, dans un endroit visible. Vous pouvez…
- les coller à côté du miroir
- les placer dans votre journal d’écriture
- les déposer sur la table de chevet
- les cacher sous l’oreiller…
… et ce dans le but de pouvoir relire vos intentions et vos mots-clés tous les jours.
Plus tard dans le mois, à la prochaine Pleine Lune ou à la Nouvelle Lune, vous pouvez noter les progrès… y a-t-il eu évolution sur votre ou vos intentions?
Il est dit que le fait d’écrire ses intentions, de les partager, de les visualiser renforce leur pouvoir de se manifester. Aussi, la tradition veut que nous gardions le ou les mêmes intentions jusqu’à ce qu’elles se réalisent au lieu de les changer constamment.
Rappel des liens mentionnés dans cet article
- Comment faire un rituel de Pleine Lune
- Mes Retraites de Méditation offertes au Népal
- Mes Retraites de Méditation offertes à Bali
- Mantra de Ganesha chanté par Ajeet Kaur
- Mon article Un vent de changements
- Prière de fin de rituel chantée par Deva Premal
Et pour lire sur les influences de la Nouvelle Lune du mois où vous ferez le rituel, je vous recommende ces deux femmes très intéressantes et authentiques dans leur façon de parler d’astrologie.
Que vos intentions les plus passionnées se manifestent et vous apportent légèreté d’Être et expansion.
Bonheur et sérénité,
Nathalie
